9.用勺子把碗的四周轻轻铲一下 ， 这样就能轻松脱模了 ， 看起来真的太有食欲了 ， 非常的蓬松暄软 ， 弹性也特别好 ， 里面有苹果和面粉 ， 还加了玉米面 ， 拿它来当早餐真的非常营养又健康 ， 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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