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\uD83D\uDFE1做了很多次蔬菜卷 , 以下是我总结出的最佳蔬菜组合 , 都是常见的蔬菜 , 组合起来竟然这么好吃!
推荐想掉秤的你试一试
\uD83D\uDFE0食材:韭菜|豆芽|胡萝卜|洋葱|青椒 | 鸡蛋|香菜|粗粮饼
\uD83D\uDFE2步骤:
1.鸡蛋煎成蛋皮备用
2.锅里放油先把洋葱爆香 , 然后放入除了香菜外的其他蔬菜翻炒
3.炒到蔬菜变软开始调味 , 依次加入生抽、盐、鸡精、白胡椒粉
4.出锅前撒上一把香菜 , 啧啧啧 , 完美~
5.包到卷饼里(我买的是昔日印象的杂粮饼)就可以开吃了
\uD83D\uDFE3tip:还可以加一些自己喜欢的蔬菜 , 顺便清清冰箱 , 但最好是含水量少的蔬菜(例如西芹、土豆等) , 不然做出来会缺少清脆的口感 , 并且吃的时候可能会流的满手都是汤汁(别问我怎么知道的)
【蔬菜|低卡蔬菜卷|我叫它“掉秤菜卷”】
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