鱼汤|今日小雪,如果不差钱,六道肉类美食要多吃,营养丰富增强抵抗力( 二 )


六、红烧带鱼
【鱼汤|今日小雪,如果不差钱,六道肉类美食要多吃,营养丰富增强抵抗力】准备食材:带鱼 , 葱姜蒜 , 小米辣 。
做法步骤:
1、带鱼处理干净切成小段 , 加入葱姜料酒去腥 , 抓匀腌制半个小时 。
2、起锅烧油 , 腌制好的带鱼裹上淀粉 , 放入锅中煎至表面金黄 , 再盛出备用 。
3、锅留底油 , 放入葱姜蒜和小米辣爆香 , 再放入带鱼 , 加入料酒、生抽、老抽、蚝油、香醋、食盐、白糖 , 沿着锅边淋入清水 , 搅匀后焖煮5分钟左右 。
4、最后淋入一点水淀粉 , 煮至浓稠 , 撒上葱花即可出锅 。
以上分享的六道红烧美食 , 做法简单营养美味 , 适合大人和小孩吃 , 学会了就给家人安排起来吧 。 多吃点肉类食物 , 增强抵抗力 , 安稳舒服度过寒冬 。 关注香姐做美食 , 每天分享不一样的家常菜 。

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