|冬天，用4件小事，富养自己

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

时间过得可真快啊，转眼间，冬天如期而至。
傍晚下班的时候，北风已有些刺骨，吹在脸上，凉飕飕的。
【|冬天，用4件小事，富养自己】
岁暮天寒，难免寂寥了些，于是，总想着用些小事，好好照顾自己。
比如，吃一顿热乎乎的火锅，比如，多穿些衣服保暖。

在冬天里，富养自己的最好方式，莫过于这些真切的暖意了。
一日三餐，吃好每一顿饭。
气温骤降的时候，添衣藏暖。
在琐碎日常中，将生活过得简单，赖在冬日暖阳下，觅得心安。

一到冬天，总会想到汪国真的那句诗：

在寒风凛冽的时候，就围在暖洋洋的炉火旁，烤着红薯，忆往昔。

没有什么问题是一顿美食解决不了的，尤其是在寒冷的冬天。

再冷再疲惫的日子，只要一日三餐，好好吃饭，一头扎进热气腾腾的生活中，内心就能得到治愈。

早餐，一天幸福感的来源。
面包配牛奶，或是豆浆配油条。
清粥一碗，咸菜一碟，汤面滚烫，肉包可爱……

午餐，可丰盛可简单，不过最舒服的，还得是吃上自己做的饭。
带着做好的便当来上班，跟同事分享自己的厨艺，即使窗外天寒，心底也温暖。
晚餐，难得一份惬意，放下生活的疲惫和不顺心。
和家人一起的话，做个三菜一汤，一个人吃饭，就下一碗清汤面条。
吃饱喝足后，身心舒畅，又能元气满满地迎接新一天的到来。
即使是冬天，也要好好吃饭，那一碗人间烟火里，藏着最高等级的生活美学。
冬天，做一个热气腾腾的人吧，用烟火气，富养自己。

老人们常说“秋收冬藏” ，只有冬天“藏”好了，新的一年，才能根基牢固。
冬天，最好的养生方式，便是“藏” ，冬藏养身，少受风受凉。

小的时候，每到秋冬换季，母亲总会千叮咛万嘱咐，唠叨着“多加件衣裳” 。
天刚一凉，便被迫穿上了厚靴厚袜，即使风再大，身上也是暖的。

只是孩童时期，不懂母亲的用心良苦，反倒经常因叛逆而喷嚏连连。
成年以后，一个人在外，方才懂得这句叮咛背后的深情，话语简单，惦念却不减。

离家在外的时候，最害怕生病感冒，于是，天一凉，便早早穿上了厚衣服。
每到这个时候，总能想到母亲关切的话语，熟悉的语气，即使隔着千里万里，仍能感觉到暖意。

风起的时候，给家里人打个电话吧，将儿时的叮咛与爱意嘱咐给他们。
早晚天寒，添衣藏暖，总会有这一份暖，让冬天不寒，让距离不远。

至此，深谙，冬天里最温暖的，除了添衣藏暖之外，还有那一份相互传达的惦念。
一份惦念，富养心间。

最近很喜欢的一首歌里，有这样一句歌词：