如何吃：
【如何吃黑芝麻护发最好？】将磨碎的芝麻粉与蜂蜜混合，涂在面包上或放在沙拉酱中，可以充分发挥黑芝麻在滋养头发方面的益处 。黑芝麻有养血、滋补肝肾的作用 。可以炒黑芝麻，磨成粉 。早上起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙20g左右，能有效起到黑芝麻的作用 。核桃加黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15g，有明显的护发效果 。
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