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“深秋一碗汤 ， 暖身又健康”！降温后多给家人喝这5道汤 ， 滋补暖身身体棒
一场秋雨一场寒 ， 霜降过后 ， 全国大部分地区气温骤降 ， 雨水增多 ， 因此大家要多注意驱寒保暖 ， 防止生病感冒 。
深秋养生 ， 除了要有好的生活习惯外 ， 饮食上更要注意 ， 增加营养 ， 提高免疫力 。 这个时候气候干燥 ， 因此大家要多多补水 ， 多喝一些营养的汤品
老话说的好 ， “深秋一碗汤 ， 暖身又健康”！今天给大家推荐几道美味好喝的汤 ， 很适合秋末时节来喝 ， 简单易做 ， 好喝不腻 ， 顺季而食身体棒 。
第一道；山药芙蓉汤
食材：铁棍山药1根 ， 鸡蛋2个 ， 绿叶蔬菜1把 ， 胡椒粉 ， 盐 ， 香油 ， 香菇3个 ， 胡萝卜半根
做法：1处理山药 ， 去皮 ， 清洗 ， 然后拍成山药泥 ， 放进碗里备用 。
2香菇清洗 ， 切丁 ， 胡萝卜清洗 ， 也切丁 ， 青菜清洗 ， 切碎 ， 备用 。
3锅里少人 ， 放油 ， 放进香菇丁 ， 胡萝卜丁 ， 翻炒一下 ， 加入温水 ， 大火来煮
4煮沸后 ， 加入山药泥 ， 搅拌均匀 ， 开大火煮 。
5把汤汁继续煮沸 ， 倒入鸡蛋液 ， 搅拌均匀 ， 撒上青菜叶
6起锅前 ，加入盐 ， 胡椒粉 ， 香油 ， 葱花即可 。
第二道：冬瓜虾仁汤
食材：冬瓜1块 ， 虾仁一些 ， 胡椒粉 ， 盐 ， 葱花 ， 姜
做法：1处理虾仁 ， 去虾线 ， 腌制一下 ， 加入盐 ， 料酒 ， 淀粉
2冬瓜去皮 ， 清洗 ， 切片 ， 葱姜切碎 ， 备用 。
3锅里放油 ， 爆香葱姜 ， 把冬瓜放进去 ， 翻炒一下
4加入清水 ， 大火来煮 ， 煮沸后 ， 加入虾仁 ， 让其煮沸
5起锅前 ， 加入盐 ， 胡椒粉 ， 香油 ， 鸡精即可 。
第三道：三鲜豆腐汤
食材：嫩豆腐1块 ， 香菇2个 ， 肉丝 ， 香菜 ， 西红柿1个 ， 胡椒粉 ， 香油 ， 鸡蛋2个
做法：1准备食材 ， 嫩豆腐冲洗一下 ， 切小块 ， 备用 。
2肉丝腌制一下 ， 加入淀粉 ， 料酒 ， 盐 ，生抽 。
【湖北|“深秋一碗汤，暖身又健康”！降温后多给家人喝这5道汤，身体棒】3西红柿去皮 ， 清洗 ， 切块 ， 香菇切丁
4锅里放油 ，把肉丝爆炒 ， 捞起 ， 备用 。
5锅里留一点油 ， 把鸡蛋炒好 ， 备用 。
6锅清洗干净 ， 把西红柿放进去翻炒一下 ， 加入温水 ， 放进豆腐丁 ， 煮沸后
7加入香菇丁 ， 加入鸡蛋 ， 肉丝 ， 大火来煮
8起锅前 ，加入盐 ， 胡椒粉 ， 香菜末 ， 鸡精 ， 即可 。
第四道：萝卜丝肉丸子粉丝汤
食材；五花肉1块 ， 粉丝1把 ， 萝卜半个 ， 胡椒粉 ， 盐 ， 葱花
做法：1把五花肉清洗 ， 切碎 ， 腌制一下 ， 加入盐 ， 淀粉 ， 胡椒粉 ， 打1个鸡蛋进去 ， 拌均匀 ， 备用
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