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不一定 。主食以外的食物吃多了，也会容易摄入过多的热量和脂肪含量以及糖分等等，这些也会容易导致肥胖的 。
首先我们的控制饮食，不可暴饮暴食，特别是酗酒，特别伤身，而且会影响人体新陈代谢！
吃也是有方法的，早上可以吃一点自己喜欢的菜品，(例如汤圆，鸡汤，粽子)但不宜吃太多 。中午可以同样可以吃一点稍微油腻的菜品(例如红烧排骨，火锅鱼，腊肉香肠……)吃个七分饱足也；两个小时后一定得运动运动，做一些简单基础的健身运动(波比跳，俯卧撑，仰卧起坐……)来消耗掉吃进去的热量，这点很重要 。既然选择满足自己的味蕾，那就得付出一点代价，而这个代价也比较小，只是运动一下 。光吃好的，油腻的不运动，就很容易长脂肪！两者不可兼得 。
【过年大鱼大肉不吃主食能瘦吗？】
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