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1、肉类尽量少吃，可选择鱼肉，其次牛羊肉，鸡肉，少吃猪肉和肥肉；
2、主食是最容易长胖的，如果不想长胖，还是不要吃主食；
3、水果糖分也很高，不过可以少吃，补充维生素，因为美丽更为重要；
4、小零食是大家坐一起聊天时的必备食物，坚果类可以少吃一些，有助于身体健康；糖果类还是尽量避免；
总而言之，过年少胖一些才算过年嘛，稍微选择性控制一下就好了
【过年大鱼大肉怎么避免长胖】
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