(1) 首先把西兰花切小块焯水捞出 ， 香菇也切片备用；
(2) 少油热锅 ， 将蒜末炒至焦香；
(3) 然后倒入香菇炒软 ， 接着加入西兰花翻炒；
(4) 加入1勺蚝油、少许食盐和黑胡椒粉、半勺淀粉勾芡即可出锅 。
【食盐|6道低卡高蛋白减脂餐，全是营养好吃不胖的硬菜，管理体重很重要】本期美食就分享到这里 ， 感谢大家的观看！每天都会为大家分享各种美食 ， 喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦 ， 下期见 ， 谢谢！
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