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对于一般人 ， 每天最好吃一只就可以了 。但是作为老年人 ， 反而不需要吃这么多 。每次可以把海参先切成几段 ， 每天吃一小段就可以了 。海参是补品 ， 不能当饭吃 ， 切莫多多益善 。有些人病人在手术后想让自己身体早日康复 ， 一天要吃四五个海参 ， 吃多了反而吸收不了浪费掉 ， 还加重肝肾负担 。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素 ， 在基本饮食保证的情况下 ， 海参才作为补品发挥作用 。
【老年人吃海参一周几次】
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