三七粉每天服用的剂量及最佳时间
【三七粉一天吃几次】三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次 。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段 。
三七粉有保质期吗：
中药三七粉来源于植物，所以其保质期类似于面粉，只要保存妥当，1-2年都可以的 。质期是三年，但如果保存好不开封不受潮可以更久一些 。
过了保质期的三七粉不要去用 。药效有些改变，可能会产生毒素 。
三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换 。产自于云南文山，有称北人参，南三七 。人参补气第一，三七补血第一 。一直以来，三七都是一味非常好的中药材 。
三七粉不属于中药饮片，所以不按批准文号管理，是没有有效期的 。其使用的原则，是以药材不变质作为参考 。理论上，三七粉保质期限最多不宜超过3年 。
三七粉长期服用的注意事项：
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失 。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经 。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响 。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃 。
5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下 。
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