【三七粉生吃好还是熟吃好】
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。
吃法：正常情况之下一天用3-5克 ， 多次服食 ， 一次1-2克 ， 外伤出血用适量三七粉外敷伤口 ， 能立即止血 。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克 ， 正常情况下一次熟吃三七粉为3克 ， 用温开水兑服 ， 早晚各一次效果更好 。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服 ， 治疗效果更佳 。
二、三七粉生吃和熟吃的功效
三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括 。“生”是指生用三七粉 ， “打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的 。“熟”是指熟用三七粉 ， “补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力 。那为什么同是三七粉即可活血化瘀 ， 又可止血;即可抑制中枢神经起镇静作用 ， 又可兴奋神经 ， 起抗疲劳效果呢?这就是中医学理论的精妙之处 ， 也是三七粉功效的神奇之处 。当然 ， 首先需要说明的是三七粉都是生的 ， 不存在熟三七粉的说法 。但是生三七粉可以生吃 ， 也可以熟吃 ， 功效的侧重点会有所不同 。
三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀 ， 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 ， 并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病 ， 美容抗衰老等养颜功效
生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好 ， 每次1-3克 ， 早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温 。忌：孕妇忌服 。三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服 。每次4-10克 。
三、三七粉什么人不能吃
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群 ， 专家指出 ， 日常保健服用的三七粉 ， 本身没有什么副作用 ， 但是 ， 三七性偏温 ， 对于阴虚内热、火气大的人不主张用
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群 ， 在一些情况下也应该停服一下 ， 比如女性月经期间不宜服用三七粉 ， 三七粉活血化淤 ， 易导致月经出血过多 ， 但如果是血淤型月经不调 ， 则可以用三七粉活血化淤来调理月经 。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉 ， 孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉 ， 这是基于孕期谨慎用药的原则 ， 以免误伤胎儿 。
4、服用三七粉也要忌口 ， 服用三七粉当日 ， 应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物 。
5、元气大伤 ， 阴阳损竭的病症 。由于三七活血化瘀力强 ， 所以血虚无瘀者忌服用 ， 血虚吐衄、血热妄行者禁用 。
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