可以 ， 但是也要适时适量 。
请勿过量
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右 ， 分2次服用 。
早上服用
早上起来服用三七粉3克左右 ， 用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
晚上服用
服用三七粉最好在饭前服用 ， 有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量 ， 最好不超过3克 ， 晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉 ， 因为服用三七粉容易口渴 。
三七粉一次吃多少克合适
每天的用量以3g为宜(每次1g ， 每天3次) 。
据实验结果证明 ， 三七有明显增加冠状动脉血流量的作用 ， 使心肌耗氧量减少;又有降低动脉压及略减心率的作用 ， 使心脏工作量减低 ， 均有助于减轻心脏负担 ， 缓和心肌需氧与供氧不足之间的矛盾 ， 因而是治疗冠心病、心绞痛的有利因素 ， 也是预防保健的佳品 。
什么人不能服三七粉
1、女性生理期不宜服用
女性在月经期间应该停服三七粉几天 ， 因为三七有活血的作用 ， 可能会引起出血过多 。
2、孕妇不能服用
三七具有活血化瘀的作用 ， 三七活血 ， 可能会导致流产的 。因此需要注意怀孕期间是不能吃活血的食物的 ， 以防止对胎儿造成影响 。
【三七粉可以长期服用吗】3、血压低的人群
由于三七粉有降低血压的作用 ， 因此血压低的人不宜擅自服用三七粉 ， 以免出现低血压症状 。
4、无淤血者不宜乱用
《本草从新》记载：三七能损新血 ， 无瘀者勿用 。因此三七对有瘀之人可用 ， 血虚无瘀者不宜乱用 。
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