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没了烟火气 , 人生就是一段孤独的旅程 。 教你8种家常平菇的做法 , 鲜嫩美味比肉都香 , 全家人爱吃的下饭菜 , 快快收藏吧!
清炒平菇食材:平菇 , 生葱 , 蒜瓣 , 花生油适量 , 盐适量 , 生抽少许 , 蚝油 。
做法:
1:把平菇根部切除 , 掰成小朵再撕成小块 , 放入清水中 , 加入少许盐 , 浸泡十来分钟再清洗干净 , 挤干水分后备用 。 蒜瓣拍扁去衣 , 剁成蒜末备用 , 生葱去除根须 , 清洗干净切成葱花备用 。
2:锅里加入少许花生油 , 油温烧至七成热后把蒜末倒进去爆香 。
3:蒜末爆香后把平菇倒进去大火翻炒1分钟左右 。
4:加入少许盐 , 少许生抽和一勺蚝油 , 翻炒均匀 , 接着加入少许清水 , 大火烧开 , 翻炒一下 。 最后撒上葱花 , 翻炒均匀即可出锅 。
平菇丸子汤搭配菌菇一起煮汤喝 , 营养又滋补 , 又鲜又好喝 , 特别对于老人 , 孩子来说 , 每天喝点菌菇丸子汤不仅利于身体吸收 , 还能帮助增加身体抵抗力 。
食材:平菇 , 猪肉 , 莲藕 , 香菜 , 生姜 , 大蒜 , 胡椒粉 , 淀粉 , 料酒 , 生抽 , 蚝油我 , 食盐 , 食用油 。
做法:
1、先将食材准备好 , 平菇两朵 , 猪肉一块 , 莲藕一根 , 香菜一小把 。
2、把猪肉洗干净 , 切成片 , 放进绞肉机搅打上劲 , 再把莲藕刮皮 , 切成小块放进去打碎 , 加生抽两勺生抽 ,两勺蚝油 , 少量胡椒粉 , 料酒 , 盐以及三勺淀粉顺着一个方向搅拌均匀 。 腌10分钟 。
3、把平菇的根部去掉 , 一边冲水一边撕成小块 , 清洗干净 , 装盘待用 。
4、起锅下油 , 先煸香生姜 , 蒜末 , 再倒入平菇翻炒一分钟 。
5、倒入两杯水 , 加盖上锅盖 , 大火煮开 , 改中火煮三分钟 。
6、把火调到最小 , 开始做丸子 , 取一团肉泥 , 用左手虎口挤出丸子 , 用勺子接住 , 放入锅中 , 直到所有的丸子都挤好了 ,淋入生抽 , 食盐 , 改大火煮将丸子煮熟 。
7、最后关火 , 放入香菜点缀 , 出锅 , 天冷了 , 来一碗平菇丸子汤 , 热乎乎的 , 特舒服 , 这几种食材也是秋季的时令食材 , 营养又美味 。 每天喝上一碗 , 越喝越暖和 。
番茄青椒炒蘑菇味道浓郁开胃 , 拌饭拌面夹馍 , 配什么面食都好吃 , 酸酸甜甜中带一点辣味 , 简单易做 , 厨房小白也能轻松搞定 。
食材:番茄 , 平菇 , 青椒 , 葱花蒜末 , 水淀粉
做法
1、蘑菇撕成小条 , 番茄、青椒切小块 , 葱花蒜末切好
2、起锅热油爆香葱蒜末 , 加入番茄炒几下 , 加入蘑菇炒软 , 加1勺生抽 , 1勺蚝油 , 半勺糖 , 放入青椒翻炒均匀 , 最后倒入水淀粉 , 加少许盐鸡精调味 , 炒到浓稠即可
【平菇|教你8种家常平菇的做法,鲜嫩美味比肉都香,全家人爱吃的下饭菜】
平菇青椒鸡蛋平菇是常见的食材 , 虽然很普通但是营养很丰富 , 蛋白质含量很高 , 氨基酸成分种类齐全 , 矿物质含量丰富 。 这么有营养的食材搭配上青椒和黄灿灿的鸡蛋 , 炒出一盘平菇青椒炒鸡蛋 , 真的好看好吃又营养 , 平时不爱吃菜的小朋友也能胃口大开 , 爱上了这道快手家常菜 。
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