内酯豆腐|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅# 刷脂暖身の椒麻豆腐羹

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冬天由于天气冷，不太爱做运动，所以新陈代谢也会降低，但冬天是瘦身的最佳时节，这道汤羹，有着丰富的蛋白质，低卡又有饱腹，作为晚餐，第二天还会掉秤，有辣椒和青花椒都可以提高代谢，帮助燃烧更多卡路里，不如来试试吧。
By polaris滴食记【豆果美食官方认证达人】
用料

做法步骤

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1、准备食材：金针菇去蒂洗净切段，紫菜清水清洗一下，鸡蛋一个打散，内酯豆腐切成小块

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2、锅内放入2勺辣椒酱

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3、倒入500毫升清水

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4、将辣椒酱搅拌均匀

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5、放入金针菇段

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6、大火煮开

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7、煮开后倒入切块的内酯豆腐

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8、再次煮开后，炖煮2分钟

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9、放入洗净的紫菜

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10、轻轻搅拌均匀，让其再次煮沸

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11、将木薯淀粉放入适量的水，搅拌均匀

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12、淋上芡汁进行勾芡

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13、倒入打散的鸡蛋液

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【内酯豆腐|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅# 刷脂暖身の椒麻豆腐羹】14、凝结一会儿之后轻轻捣散，形成蛋花

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15、倒入青花椒椒盐粉

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16、搅拌均匀即可出锅

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17、冬天来上一碗暖暖的又可以刷脂
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