#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#酱香青鱼
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东北的冬天总是与冻鱼相伴的,像这种青鱼更是餐桌上的常客,所以吃法也相对丰富些,今天做的酱香青鱼放了辣椒酱和豆瓣酱,酱香浓郁,微辣适口,非常下饭。
By 花好月圆128
用料
- 青鱼 2条
- 大蒜 3瓣
- 葱 适量
- 姜 3片
- 味达美老抽 1勺
- 味达美米醋 1勺
- 味达美蚝油 半勺
- 六月香辣椒酱 1勺
- 六月香豆瓣酱 1勺
- 胡椒粉 适量
- 白糖 1勺
- 盐 适量
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1、青鱼去除内脏,头部,清洗干净,擦干水分,煎锅内倒适量的油将鱼放入
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2、两面煎一下
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3、放入葱姜蒜
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4、放入味达美蚝油老抽醋,六月香辣椒酱,豆瓣酱,盐,糖,胡椒粉加适量的水调和
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5、将调好的料汁倒入锅内
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6、煮至汤汁浓稠,出锅装盘
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7、咸香可口,营养下饭
小贴士【#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#酱香青鱼】将鱼擦干水分,这样煎的鱼皮不容易破
青鱼的营养功效青鱼肉性味甘、平,无毒,有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。
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