孩子们在长身体的时候 ， 营养摄入非常重要 。 可是为什么有的孩子就可以乖乖的吃饭 ， 有的孩子总是吃两口就跑 ， 胃口小不说还特别挑食呢？
饿了就想吃饭 ， 这是自然的生理现象 ， 孩子也不例外 ， 如果孩子的食欲出现问题 ， 就需要家长认真的观察确认咯 。
我们总结了几个常见的原因 ， 家长们可以对照看一下自己的宝宝是因为什么才导致了胃口不好的情况出现 。
1. 缺乏微量元素
缺锌 ， 会让孩子味觉的灵敏度下降 ， 食之无味自然影响食欲 。 家长可以带着孩子去医院检测微量元素 ， 如有需要可以通过食物或者营养品补锌 。
2. 不良的饮食习惯
吃饭时三心两意 ， 看电视看手机都会让血液加速从胃肠流出 ， 削弱胃肠动力 ， 影响吸收和消化 ， 抑制食欲和胃口 。
3. 脾虚体弱
小儿天生脾弱脾虚 ， 影响脾胃功能 ， 容易出现积食、腹胀的情况 ， 孩子身体不舒服自然没心思吃饭 ， 可以通过衍生蓓食无忧中的开胃消食的山楂、鸡内金、橘皮 ， 健脾益胃的麦芽、山药、薏苡仁、白扁豆、茯苓等药食同源食材 ， 达到让孩子食欲渐开的目的 。
4. 零食不停
家里放着各种零食 ， 管不住孩子吃零食的习惯 ， 导致他们时刻处于饱腹状态 ， 到了正常吃饭的时间仍然不饿 ， 当然吃不进主食啦 。
5. 食材单一
很多家庭每天的菜单来来回回就那几样 ， 有时候甚至一顿多吃 ， 就连大人都不一定能吃的下去 ， 更别说孩子了 。 家长可以在餐盘、饭菜样式上多花一些小心思 ， 丰富的色彩和造型能极大的引起儿童的兴趣 。
【黄油|为什么人家的孩子吃饭吃得又香又好？】如果你家孩子没有这些问题 ， 那当然会吃得又快又香啦！
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