萝卜|秋天，少吃萝卜和白菜，建议大家：多吃这样菜，包饺子吃特解馋白菜|饺子|蔬菜

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秋天，少吃萝卜和白菜，建议大家:多吃这样菜，包饺子吃特解馋。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

秋天正是很多蔬菜和水果大量上市的季节，这个时候对于喜欢吃蔬菜和水果的朋友来说，可一定要挑选好哦。反季节的蔬菜不仅价格高，而且还没啥营养，尤其是在这个凉爽的秋季，一定要记得少吃萝卜和白菜。

因为懂行的朋友都知道，这个时候的萝卜和白菜正是生长的最佳季节，尤其是在我们北方农村，它的幼苗才刚刚生长，还没有完全大量上市，所以萝卜和白菜一定要等一段时间再吃哦。

除了萝卜和白菜之外，秋天最受欢迎的绿叶蔬菜就是油菜啦。别看油菜的个头小而不起眼，但是它里面含有丰富的维生素。尤其是里面的粗纤维含量比较多，对于中老年朋友来说可以多吃一些它哦。

那么油菜到底怎样做才好吃呢？很多朋友都把买回家的油菜下锅炒啦，今天我就教给大家一个油菜，好吃又好看的做法。喜欢吃油菜找朋友赶紧跟我来学习一下吧！话不多说直接给大家分享干货了。

——油菜好吃的做法——准备食材:油菜、猪肉、葱姜、十三香、生抽、蚝油、食用油、面粉。
1.首先准备十块钱的后腿肉被它切成厚厚的薄片，然后再切成小丁放入碗中备用。大葱一根切葱花，老姜一块切成薄片。

2.炒锅内加入适量的冷水，把准备好的葱姜花椒放进去，用大火烧开。水烧开后把里面的葱姜花椒打捞出来。然后把这个葱姜水分3次倒入肉馅里面。

3.放入生抽、老抽、蚝油、精盐，然后再加入小长粒味精，放入一勺食用油用筷子搅匀充分的吸足水分就可以啦。

4.300克的面粉往里面加入适量的清水河用筷子搅拌成絮状，再用手揉成光滑的面团。 500克的油菜放在清水中，洗净。炒锅内加入适量的清水大火烧开。水烧开后把准备好的油菜放进去，汆烫20秒。放入冷水冲凉用手攥干水分。

5.把油菜切成小丁，直接放在肉馅里面。放入少许的精盐、食用油然后用筷子搅匀就可以啦。

6.面团分成大小均匀的剂子，然后把这个油菜肉馅包成饺子的形状就可以啦。炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的饺子开水下锅煮。

7.盖上盖子大火烧开，水烧开后给它打开盖子。里面打入三次，冷水。顺时针搅拌均匀。第三次饺子煮至飘起就可以捞出食用了。

【萝卜|秋天，少吃萝卜和白菜，建议大家：多吃这样菜，包饺子吃特解馋】好啦，以上就是关于油菜肉馅饺子好吃的做法啦！你还知道油菜怎样做才好吃呢？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。