小煎鸭|入秋后,羊肉猪肉靠边站,多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,太香了( 三 )



4.最后把葱段和姜片挑出来 , 大虾均匀摆放在盘中即可 , 喜欢原滋原味的就可以直接吃了 , 当然也可以配个料汁:碗中放入四勺生抽、两勺鱼露、一勺米醋、再淋入一勺芝麻香油 , 搅拌均匀后倒入蘸碟中即可 。

5.牛肉
推荐做法:【酸菜牛肉片】
1.准备牛肉500克 , 切成均匀薄片放入清水多抓洗两遍 , 洗干净上面的血水 , 控干水分备用 。

2.准备酸菜200克 , 去除硬根 , 把酸菜叶切成段 , 酸菜茎斜刀切成片 , 放入清水中反复地搓洗干净 , 再浸泡20分钟充分去除上面的盐分 。

3.小葱洗干净切成段 , 把葱白和葱叶分开;大蒜切成片;生姜切成菱形片 , 和葱白放在一起 , 再抓入几粒干辣椒 , 再切一点姜丝备用 。

4.把牛肉挤干水分放入盆中 , 撒入姜丝 , 倒入生抽5克 , 蚝油5克 , 再倒入一点料酒去腥 , 顺着一个方向 , 把料汁打进牛肉里面 , 腌制10分钟 。

5.10分钟以后 , 把牛肉中的葱姜丝挑出来 , 抓入一小撮淀粉抓拌均匀 , 锁住牛肉中的水分 , 再淋入一点植物油再次抓匀 , 植物油能使肉片自动散开 , 防止滑油的时候粘连 , 酸菜浸泡后把它捞出来挤干水分备用 。

6.碗中加入蚝油5克 , 生抽5克 , 倒入一点料酒 , 白糖少许提鲜 , 胡椒粉2克 , 再加入少许清水 , 放入一点湿淀粉搅拌均匀 , 再淋入一点芝麻香油备用 。

7.锅内烧油 , 充分滑锅以后倒出热油 , 多加一些凉油 , 油温升至四成热时倒入牛肉 , 快速用勺子推散 , 大约滑油30秒钟 , 牛肉定型、变色以后倒出来控油 。

8.锅内留底油 , 放入葱姜蒜和干辣椒一起翻炒出香味 , 把酸菜倒入锅中继续翻炒2分钟 , 炒出酸菜中的水分 , 这样吃起来更加清脆 , 酸菜炒干、炒香以后放入牛肉 , 淋入调好的碗料 , 转大火快速翻炒均匀 , 再倒入小葱段翻炒几下即可出锅 。

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