大米|最靠谱最好吃最详细的香芋排骨养生粥做法!零失败
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By 爱儿的厨房
用料
- 大米 1杯
- 燕麦 适量
- 小米 适量
- 排骨 1根
- 芋头 1小块
- 姜 适量
- 生抽 1勺
- 盐 适量
- 油 适量
- 香葱 适量
- 熟花生米 适量
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1、大米、小米、燕麦混合陶洗一下,加适量清水
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2、排骨、香芋、姜片,处理好后放入米锅里,大火烧开后小火熬煮约30分钟,如果是高压锅上压后大概10分钟左右就可以了
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3、最后下盐、生抽、油调味、吃的时候再洒点熟花生米、小葱花
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【 大米|最靠谱最好吃最详细的香芋排骨养生粥做法!零失败】4、排骨软、香芋糯、拌着花生米~~~香
小贴士熬粥时要注意多翻动,别粘锅哦
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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