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牛奶|入冬之后天气冷，早餐更要吃得好一些！七天家常早餐食谱分享( 二 )


用面包机做的葡萄干面包 ， 上个月给家里添置了一台面包机 ， 这段时间总是用它给家人做早餐主食 ， 因为家里两个孩子都爱吃面包 。 普通的面包里放上葡萄干 ， 口感更香更甜了些 ， 切片吃或者撕着吃都很不错 。
第四天：小米红薯粥、奶黄包、披萨、蚝油生菜、萝卜干；小米粥里加一些红薯 ， 一起熬煮成粥 ， 红薯是甜味的 ， 所以粥的口感也是微甜的 ，是我们小时候常喝的早餐粥 ， 如今长大了 ， 也一样喜欢 。
孩子要吃披萨 ， 没时间现做 ， 从冰箱里取一个半成品披萨放到烤箱里 ， 190度 ， 15分钟左右 ， 一个小披萨就出炉了 ， 切开后给孩子们当早餐主食 ， 吃得还挺香 。
我喜欢早餐准备一些蔬菜 ， 蚝油生菜简单又省事 ， 只需要一点点油 ， 把生菜翻炒断生 ， 再倒入一勺蚝油 ， 继续翻炒均匀 ， 即可出锅装盘 。 两分钟就能出锅的快手菜 ，不能再快了 。
第五天：牛奶燕麦粥、葡萄干面包、手撕包菜、奥尔良鸡胸肉 。牛奶燕麦粥简单快手 ， 每周都会安排一次 。 小锅里烧开水 ， 把快熟燕麦片放进去煮软 ， 关火后再倒入牛奶搅拌均匀 ， 特别方便 。
葡萄干面包是提前烤出来的 ， 切成片放到烤箱里加热一下 ， 表面有点焦焦的更香一些 。
手撕包菜是道快手家常菜 ， 早上吃点绿色的蔬菜很合适 。 即食鸡胸肉也是我家常备的食材之一 ， 解冻后切成小块即可食用 ， 特别方便 。
第六天：牛奶、咖啡、披萨、蒸饺、薯条、苹果 。小朋友喝牛奶 ， 大人喝咖啡 ， 早餐饮品各取所需 。 小朋友喜欢的薯条也可以安排上 ， 还是用空气炸锅做的 ， 少油更健康 。
饺子放到蒸锅里蒸熟 ， 简单省事 ， 猪肉白菜馅的 ， 馅料还挺多的 ， 大人孩子都喜欢吃 。
这种半成品披萨 ， 每次有活动我就会买一些做备用 ， 很小的一块 ， 放空气炸锅或小烤箱里都可以烤 ， 孩子自己都能操作 。 口味不一样 ， 孩子们也能换换花样吃 ， 省得自己做了 。
第七天：紫薯豆浆、肉夹馍、小番茄、小蛋糕 。紫薯去皮切成小块 ， 和黄豆一起放到豆浆机里做豆浆 ，  口感清甜细腻 ， 颜色也很好看 。
另外安排了全家都喜欢的肉夹馍 ， 用的是自己卤的肘子 ， 和辣椒香菜一起切碎了夹在烙熟的潼关饼里 ， 饼酥肉香 ， 特别好吃 。
潼关饼生胚是冷冻的半成品 ， 加热的时候不需要解冻 ， 电饼铛预热 ， 也不用刷油 ， 把饼放进去就可以了 ， 合上电饼铛 ， 烙10分钟 ， 打开就是又酥又多层的潼关饼 ， 用来夹肉夹菜都很好 。
以上就是我做的一周早餐 ， 好吃又好做 ， 轻松省事也能吃到营养美味的早餐 。
天气越来越冷了 ， 早上能在家吃饱吃好再出去 ， 不管上班还是上学都能元气满满、精神十足 ， 早起半小时也是值得的 。


您好 ， 这里是魔多厨房 ， 我是多妈！全职妈妈一枚 ， 有两个可爱的女儿 。 我喜欢带着孩子们四处溜达 ， 也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的全职妈妈生活 ， 过得简单而美好 ， 感谢您的支持和鼓励！

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