第四道菜 ， 【蚝油生菜】
脆嫩鲜美的蚝油生菜也是孩子喜欢吃的菜 ， 不过生菜的价格倒是不便宜 ， 2颗小小的生菜 ， 花了3块钱 ， 不过生菜含有丰富的维生素、纤维素 ， 可以为机体补充丰富的维生素C ， 提高机体免疫力、增强抵抗力 。 蚝油生菜操作也很简单 ， 先把生菜一张张洗净 ， 放入淡盐水中浸泡一会 ， 然后捞出控干水分 。 锅中烧开半锅清水 ， 放入生菜 ， 焯水1分钟后捞出 ， 上面加入蒜末 ， 生抽 ， 蚝油 ， 再淋上热油 ， 搅拌均匀 ， 即可上桌 。
【面包|妈妈给儿子做的午餐走红朋友圈，花钱不多营养均衡，儿子吃得真香！】4道家常菜半小时搞定 ， 清淡美味营养均衡 ， 饭店吃起码花100元 ， 在家做只要20多块钱 ， 吃得舒心、放心、开心 ， 你说是不是呢？
关于妈妈给儿子做的午餐 ， 就分享到这里 ， 朋友们 ， 你家孩子喜欢吃什么食物呢？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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