杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做好吃

2022-08-27 生活百科杂蔬

杂蔬鳕鱼猫饭团成品展示：

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美食工艺与材料：菜谱工艺：【杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做好吃】炒；成品口味：家常味；所用时间：15分钟；做法难度：新手尝试。
主料：米饭：200克；鳕鱼：50克；柠檬：一片；胡萝卜：半根；西兰花：4朵；娃娃菜叶：30克；
辅料：美食说明：今天先来炒个家常的蔬菜饭，再来个模具造型下，最终的样子非常可爱，味道也很赞，别看它小小个，超有营养哦，如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，一起来试试吧。
杂蔬鳕鱼猫饭团的做法步骤1

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鳕鱼切小块，挤几滴柠檬汁腌制一下去腥。
步骤2

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将胡萝卜切碎。
步骤3

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紧接着将蔬菜都焯一下，胡萝卜，西兰花，娃娃菜叶热水里焯过后捞出来备用。
步骤4

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焯好后，我看胡萝卜还是有点大，再一次给它切切碎。西兰花、娃娃菜叶也都切切碎。蔬菜的大小根据自家宝宝的咀嚼能力决定哦。
步骤5

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热锅倒一点油，倒入鳕鱼，将鳕鱼一边炒一边铲铲碎，看见鳕鱼变色盛出来备用。
步骤6

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继续放入胡萝卜炒。
步骤7

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炒30秒后加入米饭，柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。
步骤8

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炒30秒后加入米饭，柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。
步骤9

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如果不造型，就可以开吃了。
步骤10

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下面来做几只小花猫海苔一片，模具1个，模具全都放入热水中烫一下晾干。
步骤11

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把底板放桌上，海苔放在底板上，用模具将五官压出来备用。
步骤12

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五官压好了，开始来做饭团，底片放进去，饭用勺子盛进去，压实后倒在盘子里。
步骤13

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将猫的五官，胡须都贴上。
步骤14

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看，一群可爱的小花猫。这样的饭团，2个就够宝宝的一餐了。
步骤15

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再来做一只黑猫，用剪刀在海苔上剪出猫的轮廓，将海苔放入模具，接着放入米饭，压出猫的形状后将黑猫倒扣在盘子里。
步骤16

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黑猫的五官是用芝士片压出来的。
步骤17

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