猴头菇|想让孩子明年长得高，秋冬用好这碗汤，现在不喝就晚了！
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秋冬滋补宜喝汤！想让孩子明年长得高 ， 秋冬用好这碗汤 ， 现在不喝就晚了！
还有不到两周就要入冬了 ， 很多家长都知道 ， 秋冬季是最好的补肾季节 。 肾主骨 ， 主管生长发育 。 肾藏精 ， 精能生髓 ， 精髓可充养脊髓、骨骼等组织器官 ， 促进骨骼的生长发育 ， 所以冬季补肾补得好 ， 孩子来年的生长发育也会更理想 。 那怎么样做才能让补肾的效果更好？在入冬之前家长要好好养好孩子的肺 。
肾是先天之本 ， 孩子与生俱来的精气都藏于肾中 。 冬季是肾气最旺的时候 ， 正是补养肾精的好季节 ， 为了帮孩子储藏好能量 ， 补足肾精 ， 入冬之前就要做好铺垫 。
肺与肾是母子关系 ， 养肾离不开养肺 。 肺主肃降 ， 在秋季 ， 孩子的肺养得好 ， 肺才能发挥清肃下降的作用 ， 向下输布津液 ， 滋润肾水 。
而立冬之后 ， 天气会越来越干冷 ， 燥邪与寒邪同时存在 。 燥邪易耗伤津液；寒邪多经口鼻犯肺 ， 使肺气不得发散 ， 津液凝结 ， 聚成痰饮 。 所以入冬之前要先润肺、养肺 。
脾土生肺金 ， 养肺离不开健脾 。 脾胃强健 ， 肺肃降功能自然也会强健 ， 脾胃运化得利 ， 津液能有效地输布到五脏六腑 ， 也能更好地起到润肺的效果 。
补肾的前提更是补脾 。 脾乃五脏之母 ， 肾为一身之根 ， 脾和肾的关系相携相继 。 肾是先天之本 ， 脾是后天之本 ， 脾化生后天之精 ， 不断输送至肾 ， 充养先天之精 ， 使之生化不息 。 脾胃强健才能接纳和吸收营养 ， 才能补得进去 。 相反 ， 如果孩子脾气不足 ， 就会用到肾气来补 ， 对肾也是一种伤害 ， 因此立冬之前也要把脾胃调理好 ， 让脾胃真正强健起来 。
在秋冬换季期间 ， 能同时兼顾健脾、养胃的食疗 ， 我推荐这款猴头菇鸡汤 。
选用三黄鸡子鸡与龙骨同煲 ， 汤底浓郁 ， 两鲜其美 ， 再搭配养胃的猴头菇、补血的红枣、枸杞等 ， 滋味丰富 ， 非常适合秋冬季节补虚健胃！
猴头菇可以调补脾胃 ， 鸡可以补益气血 ， 尤其是补益人心中的气血 ， 这两个组合就可以使鸡的这种补益功效得到最大化的发挥 。
【猴头菇鸡汤】
【猴头菇|想让孩子明年长得高，秋冬用好这碗汤，现在不喝就晚了！】主料 三黄鸡一只 龙骨两根 红枣一把 枸杞一把 猴头菇一个 姜几片
辅料 味达美料酒一勺 盐适量
做法：
现杀的鸡还在路上 ， 先将其它食材都准备好 。
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