辣椒|霜降后，吃羊肉不如吃它，内行人只买它，脆嫩爽口，可别不懂吃( 二 )
11、油锅起火 ， 把洋葱和荷兰豆都倒入油锅中进行翻炒 ， 全程小火 ， 炒出香味 。
12、转中火 ， 下牛腩块翻炒 ， 炒至肉块边缘带焦黄色 。
13、然后根据个人口味喜好 ， 加入少许食盐 ， 鸡精炒匀 。
14、在翻炒的过程中把握好时间和火候 ， 防止烧焦 ， 可以用铲子捞起小块牛腩先试吃一下 ， 直到荷兰豆熟透差不多就可以准备出锅了 。
15、最后 ， 汤汁渐渐被牛腩和荷兰豆吸收 ， 香味四溢 ， 然后把这道烧牛腩进行装盘 ， 即可上桌和家人们一起享受这道美食了 。
牛腩不仅蛋白质含量高 ， 而且脂肪含量还低 ， 如果屏幕面前有喜欢吃烧牛腩的朋友 ， 赶快去买食材在家做一做 ， 保证吃了相当满足 。
【温馨提示】：
牛腩比较耐煮 ， 所以在煮的过程中可以酌情加水 ， 时间要煮久一点 。
文章到了这里 ， 就要和大家说再见了 。 屏幕前的小伙伴都学会烧牛腩了吗？或是你有什么拿手的做法 ， 记得个给炳哥分享哦！
要是有什么疑问对文章内容或者有什么意见和建议的话 ， 记得在评论区给炳哥留言 ， 炳哥一定在第一时间回复大家的 ， 我们下期再见 ， 别忘了动动你们可爱的小手点个赞 ， 并点击头像右侧蓝色框关注“炳哥私厨美食”哦！
推荐阅读
- 辣椒|同样是吃货，为何福建胖子少？看完福建人的一日三餐你就明白了
- 干辣椒|吃一次就恋恋不忘的几道家常菜，鲜香下饭，好吃不腻，回味无穷
- 女生|谁来买单？广东5名女生喝酒后全部醉倒，服务员为难了
- 火锅|重庆一火锅店老板向食客派送新年红包，打开后惊喜：我格局小了！
- 西兰花|入冬后，常给家人做它吃，富含蛋白质，嵌入馅料煮一煮，简单好吃
- 搞笑段子|戏骨李嘉明吃霸王餐被批！45元四个菜仍嫌贵，拒绝买单后飞奔逃离
- 辣椒丝|清蒸红衫鱼这样做，解馋堪比红烧肉
- 辣椒粉|麻酱流汁宽粉秘?
- 00后|即将消失的5种传统民间美食，全吃过的是80后，00后可能无缘
- 腊肉|冬至过后，我妈就会做这些美食，都是我的最爱，也意味着要过年了