水果大部分都可以吃的,但是量不要吃多.
孕期木瓜不要吃,会引起宫缩.生完孩子后用木瓜煮汤喝,有利于产妇下奶.
荔枝要少吃
土豆尽量少吃,吃多了,孩子以后得糖尿病的机率比较高.苹果维生素多核桃补充脑孩子发育猕猴桃叶酸多维生素矿物质多什么都吃，不要挑，想要女孩什么都吃尽量多吃，小龙女．
想要孩子健壮男孩就吃各种各样的肉类 。最好不要吃龙眼，干果的话不要吃杏仁 。含维生素多的苹果，柚子，橙子，西红柿，胡萝卜是必不可少的而且对胎儿无害，每天吃一支香蕉能保证微量元素的摄入 。●孕妇吃水果每日最好不超300克
市急救中心妇产科曾医生表示，妊娠期糖尿病是指在怀孕期间发生的糖尿病，即怀孕前血糖正常，多数发生在怀孕后第24～28周 。夏秋季水果充足，加之天气炎热，不少孕妇用水果替代正餐，是夏秋季高发妊娠期糖尿病的主要原因 。
糖尿病不仅影响母体健康，还容易导致胎儿天生畸形、胎儿巨大、分娩困难等 。医生建议，水果虽然富含维生素，有助于胎儿的发育，但是孕妇应合理安排饮食，最好是在两餐之间吃水果，吃水果每日最好不超过300克，并且尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替 。
女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜 。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 。
●孕期吃水果需注意以下几点：
1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。
2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的 。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤 。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难 。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况 。
妇女在妊娠期饮食等生活方式会造成胰岛素的代偿分泌增多，加之许多孕妇无限量吃水果，所以妊娠糖尿病的发病率越来越高 。妊娠糖尿病不仅影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害 。大部分妊娠
糖尿病患者在孕期仅需按照饮食治疗方法，就能够控制症状 。妊娠糖尿病可导致一些新生儿低血糖发生率明显增高，巨大胎儿增多，胎儿死亡率也高于正常妊娠者 。而且，大约30％的妊娠糖尿病患者在5至10年后转变成慢性而无法治愈的2型糖尿病 。
●孕妇吃水果太多易引起血糖异常：
我国孕妇平均血糖异常率已达6.6%，南方发生率比北方高41.2%
背景：中华医学会围产医学分会全国妊娠合并糖尿病协作组日前公布的“妊娠期糖代谢异常”流行病学调查结果显示：我国妊娠期糖代谢异常的发病率较高，平均发生率为6.6%，南方发生率比北方高41.2% 。此次调查得到上海英特儿营养乳品有限公司支持 。
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