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吐司|不揉面，不打发，零难度！随手一滚就能吃，鲜香补钙又健康！


吐司|不揉面，不打发，零难度！随手一滚就能吃，鲜香补钙又健康！
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吐司|不揉面，不打发，零难度！随手一滚就能吃，鲜香补钙又健康！

说起肉松饼 ， 真是个让人又爱又恨的点心！
上回闺蜜来我家带了几盒肉松饼 ， 味道确实非常不错！
好吃是好吃 ， 但是看到配料表中不仅有糖和盐 ， 而且还有香精和四五种添加剂 ， 真是不敢给娃吃 。
因为这些高糖高盐的小点心 ， 孩子吃了是没有一点好处 。
市售的肉松小贝内馅多是奶油 ， 不仅含糖量高 ， 脂肪高 ， 而且不容易消化 。
要好吃 ， 还要适合孩子 ， 内馅我用山药加蔓越莓干替代 ， 这下子是不是健康多了呀！
山药健脾通便 ， 再搭配上肉松和酸奶这两位“补钙小能手” ， 营养也是很不错的哦~
大家也别担心 ， 这个做法还很简单！不需要打发 ， 不用烤箱 ， 一蒸一煎 ， 肉松小贝就完成了！姐妹们趁十一假期赶紧给娃安排上~

肉松小贝 参考月龄：11M+
准备食材：蔓越莓干碎：15克 ， 铁棍山药：100克 ， 自制肉松：20克 ， 鸡蛋：1个 ， 吐司：3片 ， 酸奶适量
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
1.去皮的铁棍山药切小段 ， 冷水上蒸锅大火蒸15分钟 ， 蒸熟的山药碾压成泥 。
?山药去皮切小块的过程中一定要戴手套！防止山药的黏液碰到手上会很痒 。
2.在捣成泥的山药中加入蔓越莓干碎 ， 翻拌均匀 。
3.吐司用模具按压出小圆片 。
?没有模具也可以切成方形或者用水杯盖之类圆形的物体当模具哦~
4.在两片吐司中夹入适量搅拌好的山药馅 ， 均匀的裹上搅打过的蛋液 。
5.开小火 ， 平底锅中刷一层油 ， 热油后放入裹上蛋液的吐司 ， 一面煎至金黄 ， 翻面 ， 再将另一面煎至金黄 。
6.煎好的吐司均匀的裹上自制酸奶 ， 再均匀的裹上宝宝肉松 ， 这款无糖无盐的肉松小贝就完成啦~
一口咬下 ， 肉香浓郁 ， 酸甜可口 ， 补钙又开胃 ， 一定要做给娃尝尝！


制作要点


● 山药注意选用水分比较少的铁棍山药 ， 小贝不容易散 。
【吐司|不揉面，不打发，零难度！随手一滚就能吃，鲜香补钙又健康！】● 酸奶建议用无糖的 ， 也可以用自制酸奶或者配方奶替代哦 。

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