日本豆腐|百吃不腻的几道家常小炒菜，营养又美味，关键是家人都喜欢吃
炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!百吃不腻的几道家常小炒菜，营养又美味，关键是家人都喜欢吃香辣鱿鱼
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食材：鲜鱿鱼；洋葱；蒜蓉香辣酱；糖；熟芝麻；油；做法：1、将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净。2、在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块；洋葱洗净切丝。3、锅烧热，放入油，放入洋葱丝炒软。4、放入切好的鱿鱼，炒到鱼肉卷起发白。5、放入蒜蓉香辣酱和糖。6、炒匀盛出，撒上芝麻即可。红烧日本豆腐
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食材：日本豆腐300克，蒜薹3根、胡萝卜1根，蛋清、蒜末、蚝油、生抽、干淀粉、盐各适量1、将日本豆腐切块，沾了蛋清后裹上干淀粉，放入热油中炸一下，待颜色变深立即捞出；2、蒜薹洗净，去除老茎部分，切段；胡萝卜洗净，切薄片；3、油锅烧热，加入蒜末炒香，加入蒜薹段、胡萝卜片，加入适量水、素蚝油、生抽，下炸好的日本豆腐块，翻炒片刻，加盐调味即可。果汁里脊
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食材：750克猪腰肉、100克番茄酱、75克柠檬汁、15克盐、5克酱油、20克葱、35克白砂糖、15克醋、15克烹饪酒、5克芝麻油、150克植物油。1、将猪肉里脊洗净，用刀切成小片和粗条，用黄酒和酱油腌制一会儿。2、锅内洗净置火上，放入生油，烧至六七成热，下里脊肉炸制，待肉条表面结硬，色泽金黄时，捞出沥油。3、把剩下的油放在锅里，略微煨一下葱，然后用番茄酱炒，然后煮黄酒，加盐、糖和一些水，在大火中煮，把它烧成小火使它好吃，把它烧成大火来收集果汁，滴入醋，然后滴入柠檬汁，当卤水黏稠时，滴入芝麻油中，然后取出锅，冷却并盛在盘子上。以上就是我们今天分享的内容，网友们还有什么其他的看法吗？若是有什么不一样的观点，不妨可以在下面的评论区留言，我们可以一起交流下~。如果大家觉得小编说的有道理，不妨可以点个关注，小编可以给你分享更多的健康小妙招。最后小编祝大家身体健康，生活与家庭幸福美满，谢谢！
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