鸡胸肉|酸甜低卡的番茄鸡胸肉丸子汤来啦


鸡胸肉|酸甜低卡的番茄鸡胸肉丸子汤来啦
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炎热的天气来一碗番茄鸡胸肉丸子汤,酸甜开胃还不长肉肉,大家一起来做做吧~
By 噼里啪啦小厨房
用料

  • 鸡胸肉 120g
  • 鸡蛋 1只
  • 胡萝卜 60g
  • 胡椒粉 少许
  • 番茄 1个
  • 豌豆 适量
  • 玉米粒 适量
  • 料酒 适量勺
做法步骤
鸡胸肉|酸甜低卡的番茄鸡胸肉丸子汤来啦
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1、鸡胸肉切块放入绞肉机成茸,加入豌豆玉米胡萝卜丁搭配,加入鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒调味。
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2、鸡胸肉茸顺时针搅拌上劲,用手挤出丸子,一个个放开水里煮5分钟。
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3、锅中倒油加入蒜末和番茄,炒出汤汁加水,沸腾后加丸子煮到丸子飘起就做好啦!
小贴士鸡胸肉冷冻一会更容易切块哦~
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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