烘焙|#2021亲子烘焙组——“焙”感幸福# 苹果派
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可甜可咸,能繁能简的派,是充满无限可能的甜点。 参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-亲子烘焙组#
By 诺妈666
用料
- 鸡蛋 25克
- 无盐黄油 25克
- 牛奶 75克
- 低筋面粉 125克
- 糖粉 50克
- 盐 2克
- 细砂糖 40克
- 柠檬 半个
- 苹果 2个
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1、备好所需食材
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2、鸡蛋是圣迪乐村的
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3、在黄油中加入糖粉
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4、再依次加入糖粉,蛋液
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5、再加入低粉和盐
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6、搅拌均匀,制成派皮面团。
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7、用保鲜膜包起,放入冰箱冷藏半小时。
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8、苹果削皮切块
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9、锅里放少许黄油,加热融化后加入白糖,搅拌至白糖完全溶解
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10、倒入苹果块,翻炒至软化,挤入半个柠檬汁。
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11、锅内水分收干即可关火,待其冷却后备用。
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12、冰箱里取出面困,擀面皮0.5cm厚,均匀放入派盘
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13、盘边缘刷蛋液。
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14、倒入苹果馅,
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15、将剩余的面皮割成条状,编成格子状,刷蛋液,静置10分钟
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16、放入预热好的烤箱,200度25分钟左右,烤至表面金黄即可。
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17、出炉
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18、美美的下午点心时光
小贴士苹果可以换当季的自己喜欢的其他水果。
鸡蛋的营养功效1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
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