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8月过了一半的时间了 , 现在已经进入末伏 , 热天也就接近尾声了 , 都说天暖和的时候各种蔬菜最多 , 也最便宜 , 但是随着秋天的到来 , 天气转凉 , 一些蔬菜也就慢慢下季了 , 所以要趁着夏天的尾巴多吃一些 。 8月这碱性蔬菜不吃就没了 , 碰见了买10斤做给家人吃 , 这道碱性蔬菜就是茼蒿 , 炖汤油煎都很香 。
一 , 茼蒿鸡蛋饼 。 食材:茼蒿 , 鸡蛋 , 盐 , 五香粉 , 植物油 , 鸡精 。
做法:1.把茼蒿去掉里面的黄叶烂叶 , 清洗干净 , 控干表面的水 , 再切成碎末放入一个大一些的盆子里 。
2.在里面磕入两个鸡蛋 , 加入一勺盐 , 一勺五香粉 , 少许油搅拌均匀 , 再放入鸡精继续拌匀备用 。
3.准备一个平底锅 , 先预热 , 然后倒入植物油 , 加热到三成热 , 把茼蒿糊倒进去开始两面煎至金黄色 。
4.两面煎好之后把它取出来 , 切成自己喜欢的形状 , 摆入盘中即可食用 。
二 , 茼蒿小豆腐 。 食材:茼蒿 , 豆腐 , 西红柿 , 植物油 , 盐 , 葱 , 味极鲜 , 大蒜 。
做法:1.准备好茼蒿 , 先把它清洗干净 , 控干水 , 再切成丁备用 。
2.西红柿先烫一下之后去掉皮 , 再切成丁 , 把葱姜蒜也剁成碎末 。
3.豆腐先切成大一些地块放入一个碗中 , 然后用勺子把它碾碎 。
4.锅中倒油 , 加热至6成热 , 放入西红柿 , 保持小火炒成汁 , 再放入葱姜蒜爆香 , 把豆腐和茼蒿放入煸炒两分钟 。
5.加入盐 , 味极鲜 , 翻炒均匀30秒钟之后即可出锅装盘 。
三 , 蒜蓉茼蒿 。 食材:茼蒿 , 大蒜 , 植物油 , 盐 , 胡椒粉 。
做法:1.首先把茼蒿采摘干净 , 放入水中冲洗好 , 再把它取出来控干水 , 切成小一些地段 。
2.把大蒜去掉皮 , 再切成蒜末 , 锅中倒油 , 加热至6成热 , 放入蒜末炒至颜色发黄 , 再放入茼蒿 。
3.保持大火把茼蒿炒软 , 再放入盐 , 胡椒粉翻拌均匀即可出锅装盘 。
四 , 蒸茼蒿 。 食材:茼蒿 , 面粉 , 植物油 , 盐 , 鸡精 , 胡椒粉 , 芝麻油 , 生抽 , 大蒜 。
做法:1.首先准备好所有的食材 , 把茼蒿里面的黄叶烂叶去掉 , 放入一个盆子里 , 加入足量的清水 , 放入一勺盐 , 浸泡5分钟之后再冲洗干净 , 控干水放入案板上切成碎末 , 放入一个大一些的盆子中 。
2.在里面加入两勺盐 , 翻拌均匀 , 腌制5分钟之后 , 把里面的水分攥出 , 再放入盆子里 。
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