蟹柳棒|冬天的的味道，低脂高蛋白～蟹柳滑蛋不用烤箱照样能做
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??超级好吃的蟹柳滑蛋，绝对是减脂人士的美味佳肴，而且5分钟就可以搞定，我用丰圣珐琅瓷锅更是轻松搞定，敲好用??无涂层不粘，导热快，炒菜就特别快，用完了还特别好清洁！我入手的是高颜值蓝色款，推荐给大家??
【 蟹柳棒|冬天的的味道，低脂高蛋白～蟹柳滑蛋不用烤箱照样能做】By 爱娃（Elva）私厨
用料
- 蟹柳 8个
- 鸡蛋 3个
- 牛奶 10毫升
- 盐 少许
- 黑胡椒 少许
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1、准备好所有食材，鸡蛋打入碗中，倒入适量牛奶和少许盐，搅拌均匀，蟹柳棒撕成丝备用。 起锅烧油，油温5成热，下蟹柳丝
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2、炒软后倒入蛋液，炒熟盛出撒上黑胡椒即可
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3、完成
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4、超级美味
小贴士中火慢慢炒熟比较嫩，火大鸡蛋就不嫩了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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