西蓝花|蒸什锦菜
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煎炒烹炸煮炖焖,腌卤酱拌生烤蒸 中国烹饪方式太多样了今天我选择蒸家里任意食材都可以拿来蒸低脂低盐营养低流失保存蔬菜原有味道简单易上手
By smile6902
用料
- 茄子 1个
- 黄瓜 半根
- 西蓝花 半朵
- 黑玉米 1根
- 香菇 2朵
- 蜜汁蘸料 1碗
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1、今天我选了茄子 西蓝花 玉米 香菇 黄瓜
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2、装盘
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3、烧开水，将菜上锅
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4、中火20分钟
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【 西蓝花|蒸什锦菜】5、同时调制我们的蜜汁蘸料:蒜 ，黄辣椒酱，生抽，醋，蜂蜜，香油
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6、上桌开动，吃得饱 不担心胖，减脂减重不二选择
小贴士*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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