拉蒜器|超低脂的五粮百香拌木耳，清润好味道！#一周减脂不重样#
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清甜的味道，爽脆的口感，夏天减脂一定要试试呀！
By 和鲜美食厨房
用料
- 干黑木耳 20克
- 红洋葱 50克（约半个）
- 小米辣 20克（约三条）
- 大蒜 5克（3~4瓣）
- 和鲜五粮白香醋 20克
- 生抽 10克
- 香油 10克
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1、食材一览
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【 拉蒜器|超低脂的五粮百香拌木耳，清润好味道！#一周减脂不重样#】2、干木耳加水，用清水泡发两小时
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3、红洋葱切成细丝
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4、小米辣切成圈
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5、大蒜放入拉蒜器中，拉成蒜蓉（没有的可以用刀剁成蒜蓉）
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6、起锅烧水，将泡好的木耳放入锅中烫熟
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7、躺好后捞出，放入准备好的凉水中过一下，捞起控干水分备用
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8、五粮白香醋、小米辣、蒜蓉、生抽、香油倒入容器中混合均匀
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9、把木耳葱丝倒入碗中，搅拌均匀
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10、搅拌均匀 装入盘中即可
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