柠檬|培养宝宝独立吃饭，少不了这类辅食！小小一口，满满全是营养( 二 )
7、奶锅中水开后倒入西兰花 ， 焯水3分钟 。
8、西兰花切碎 。
9、将藜麦、米饭和西兰花碎倒在玻璃碗中 ， 用筷子搅拌均匀 。
妈妈们搅拌好的性状像我这样就可以哦 。
10、舀一勺搅拌好的米饭在手心 ， 用手搓圆备用 。
妈妈们可以稍微搓得紧实一点 ， 等下更容易包起来 。
11、再舀一勺鸡肉红薯泥在手心 ， 搓圆压扁 。
12、把搓好的米饭放入鸡肉红薯泥中 ， 右手抵住饭团 ， 左手反过来 ， 慢慢的将鸡肉红薯泥裹在饭团上 ， 再搓成圆球 。
如果妈妈们在搓的过程中粘手的话 ， 可以手心沾点水 ， 可以防止饭团粘粘且表面更光滑 。
13、包好的丸子放在盘子中 ， 冷水上蒸锅 ， 大火蒸15分钟 ， 蒸熟即可 。
14、就做好啦！光看看就特别有食欲呢 ， 鲜嫩的鸡肉 ， 拥抱着蔬菜杂粮米饭 ， 妈妈们可以上面淋些番茄酱 ， 酸酸甜甜 ， 一口下去 ， 有菜有饭又有肉 ， 营养价值高的不止一点点 ， 就算是不喜欢吃饭的宝宝也没法抗拒 。 这个饭团还可以做便当 ， 外出就餐或者郊游的时候带上它 ， 非常方便 。
添加要领：
【柠檬|培养宝宝独立吃饭，少不了这类辅食！小小一口，满满全是营养】●这款饭团可以作为宝宝的主食 ， 而且营养也比较全面均衡 。
●丸子中的内陷可以根据宝宝的喜好来替换 ， 如果家里没有藜麦的话也可以不放哦~
推荐阅读
- 陈醋|这样做柠檬虾，隔壁小孩都馋哭了
- 面团|胡萝卜汁小馒头
- 辅食油|宝宝水煎包 12+宝宝辅食
- 烤鸡翅根|这道柠檬香烤鸡翅根，看一遍就会
- 黄油|黯然销魂的黄油手抓饼「宝宝辅食」，好吃
- 鸡爪|网红柠檬百香果凤爪-酸甜口味儿
- 橙子|橙香水果茶
- 水煎包|宝宝水煎包
- 烤鸡|烤箱版的柠檬烤鸡，味道香浓不油腻，好吃到舔手指
- 鸡腿|没有食欲的时候试试这道柠檬手撕鸡腿，低脂美味，好吃不胖