冬瓜|立秋前后，用南瓜和它们一起煮，细腻香甜柔软绵密，吃着好丝滑呀( 二 )
第六步 出锅 。 这样熬制的南瓜赤豆小米粥 ， 南瓜丝滑 ， 赤豆绵密 ， 小米黏稠 ， 上口香甜软糯 ， 细腻好喝 。
第七步 成品图 。 立秋将至 ， 这碗粥要常给家人做 ， 健脾胃利水湿 ， 增强机体免疫功能 。
----《温馨小提示》----
1 赤豆不要与肝、牛肚、羊肉一起食用 ， 与任何两者同食可能会危害健康 。
2 南瓜不宜与醋一起食用 ， 醋中的醋酸会破坏南瓜中的营养元素 ， 可能会使其营养价值降低 。
【冬瓜|立秋前后，用南瓜和它们一起煮，细腻香甜柔软绵密，吃着好丝滑呀】3 小米性质偏寒 ， 可增强小肠功能 ， 常年腹泻、体质偏寒、小便多而清者不宜食用小米 。
南瓜赤豆小米粥怎么做最好喝？大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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