洗花菜|超简单超营养蔬菜粥火腿肠|山药|红薯|香菇

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在姐们家尝了后，觉得特别好吃，于是回家就做了，我和孩子都很爱吃，还有营养，我们都吃了好几碗。
By 0汀汀0
用料

做法步骤【洗花菜|超简单超营养蔬菜粥】

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1、西兰花只要花，撕小朵，用少量面粉和盐泡上

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2、将红薯、香菇、火腿肠、胡萝卜切成小块备用

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3、将小碗米洗干净和切好的小块一起放入锅中，加入大量水煮30-40分钟，放入少量生抽和盐，期间，需要不断用锅铲搅拌。

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4、我直接用的炒菜锅，所以设置为养生粥，会自动搅拌

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5、将用面粉洗好的西兰花切小，不要茎，备用。

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6、粥煮了30分钟后将西兰花放入，继续煮5-8分钟，就可以出锅了。

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7、这是煮好后的蔬菜粥。

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8、我和孩子一直吃了好几碗，感觉好极了。
小贴士1.洗花菜用面粉加盐泡10分钟，可以确保花菜安全干净；2.火腿肠换成腊肠会更好吃3.胡萝卜也可以换为山药，但是，两个不能一起用，会影响吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

洗花菜|超简单超营养蔬菜粥