快手|#不容错过的鲜美滋味#快手煎五花肉洋葱|补充蛋白质

文章插图
By 布丁豆丁妈【豆果美食官方认证达人】
用料

五花肉 500克
洋葱 1个
东古一品鲜
孜然粉
芝麻
烧烤料
葱姜八角花椒

做法步骤

文章插图
1、五花肉冷水下锅，加八角花椒，葱姜煮半小时左右捞出备用

文章插图
2、晾凉的五花肉切片

文章插图
3、锅内少许油，烧热放切好的洋葱

文章插图
4、炒散后加东古一品鲜酱油一勺

文章插图
5、炒软加孜然粉和芝麻，翻炒均匀盛出备用

文章插图
6、不用换锅，不用放油，下切好的五花肉，煎至两面金黄，把油脂都煎出去

文章插图
7、放两勺东古一品鲜酱油

文章插图
8、这个程度就可以了

文章插图
9、放在炒好的洋葱上，撒烧烤料，配上苏子叶，完美！

文章插图
10、经过煮和煎，五花肉里的油脂基本都被煎出去了，所以吃起来不会腻口
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【快手|#不容错过的鲜美滋味#快手煎五花肉】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。