黑芝麻酸奶土司|简单懒人菜黑芝麻酸奶土司，打败周一综合征高筋面粉

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By 吴敏营养师
用料

做法步骤

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1、把除黄油和黑芝麻以外的所有材料混合

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2、搅拌至出薄膜后加入黄油，继续搅拌

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3、搅拌至接近手套膜，加入黑芝麻，搅拌均匀

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4、从料理桶中取出，整理成团

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5、发酵至2倍大小

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6、排气后分割成3等份，醒发10分钟左右

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7、用手按压，然后用擀面杖橄成牛舌状

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8、卷起来，收口捏紧，再醒发10分钟左右

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9、用手按压，再用擀面杖橄成长条形

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10、卷起来，收口朝下压住

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【黑芝麻酸奶土司|简单懒人菜黑芝麻酸奶土司，打败周一综合征】11、放进模具，注意朝一个方向，放进烤箱进行二发

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12、发酵至两倍大小，超出模具高度，刷蛋液，放进提前预热好的烤箱下层，上下火170℃，烘烤40分钟，注意上色，中途用锡纸覆盖表面，防止顶部烤焦

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13、出炉，放至接近室温用袋子装起来保存
高筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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