低热量|亚麻籽粉黑芝麻香蕉燕麦饼，减肥减脂，美味健康
能细心写诗的人，一定比他人少许多烦恼。桂花馅、如珠的江米，听起来就觉得十分美好。我看来，美食和人生，不分家，品尝美食犹如品味人生。生活就像是一场没有目的地的的旅行，不必在意终点是哪里，
在意的是旅途中的美景和看风景的心情，看似复杂其实也简单。看我们用什么样的心情去对待，一段美丽的人生需要用真心不断的灌溉，而对待生活的态度，取决于你对待你美食的态度。
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我们常熟哦生活需要仪式感，其实仪式感不过即使在家中准备的惊喜，和每天对待食材的心情，一个懂得生活的人一定是一个满心欢心的，认真对待美食的人，一日三餐才叫生活，惊喜和忧伤并存才是日子，虽然生活存在大起大落，都要认真的生活，认真的吃饭，认真地保养身体。
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今天来和大家分享一道美食，亚麻籽粉黑芝麻香蕉燕麦饼，是一道低脂肪，低热量的美食，味道甜美，既能保持好身材，还能保身体的营养，是减肥小伙伴的福音，又到了春天的季节，很多城市已经开始穿短袖裙子，
【 低热量|亚麻籽粉黑芝麻香蕉燕麦饼，减肥减脂，美味健康】我生活的城市还是有点微冷，需要添加一件外衣，那么又到了一年一季减肥的季节，五月不减分，六月徒伤悲，那么今天这道美食简直就是减肥的必备品，吃它，一个月保证能瘦10斤称。
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亚麻籽粉黑芝麻香蕉燕麦饼是一道低热量的么事，齐衡找那个含有芝麻，果仁，面粉，和水果，既能保证营养均匀，又能实现减肥的梦想，实现魔鬼身材，而面粉既能满足身体的饱腹感，又能保证身体的蛋白质，搭配水果和脱脂牛奶，吃一个月，保证效果显著。
【菜品】：亚麻籽粉黑芝麻香蕉燕麦饼
【烹饪食材】：燕麦脆亚麻子粉250克，低筋粉25克，杏仁片25克，杏仁片25克，香蕉一根，核桃适量，蔓越莓适量。
【烹饪步骤】：
1、准备一个清洗干净的容器，将除香蕉，低筋面粉之外的所有食材放入碗中，搅拌均匀。
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2、香蕉切成均匀的小块放入碗中，用勺子按压成泥。
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3、将香蕉泥倒入面粉中国，搅拌均。
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4、加入低筋面粉，再加入少许黑芝麻，用硅胶叉子搅拌均匀。
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5、搅拌成如图所示形状。
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6、准备烤盘纸，将烤盘纸放入烤盘中，用手取一块面团，排成均匀的薄饼转。放在烤盘中，摆放均匀。
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7、烤箱预热，上小火180度预热3分钟。将烤盘放入烤箱中，烘烤大概20分钟左右即可。
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8、二十分钟后，即可食用。
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【烹饪小贴士】：
1、随时注意烤箱的温度。
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