鲜虾|冬瓜鲜味羹
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37°炙热高温,夏日餐桌全靠消暑冬瓜羹夏至已至,炎热的天气才开始!才开始!?已经热到虚脱...连续三天的高温热浪天气,在室外待5分钟就已经汗流浃背。冬瓜味甘、性寒,作为广东妈妈夏季食谱的必备食材,今天就来做一下冬瓜鲜味羹吧~
By 非煮不可Fitcooker
用料
- 冬瓜 500g
- 鲜虾 100g
- 鲜贝 80g
- 新鲜虫草花 20g
- 咸鸭蛋 1只
- 淀粉 2茶匙
- 食盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 姜片 3片
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1、将冬瓜去皮、瓜瓤,切成小块;鲜虾去头去壳,切成丁状,加入食盐、淀粉、料酒腌制备用;将咸鸭蛋的蛋黄部分压碎;鲜贝撕成小条状。
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2、锅中加入适量食用油、加入冬瓜粒、姜片翻炒至冬瓜稍微变软,加入鲜虾粒、鲜贝丝、翻炒至变色。
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3、加入虫草花、咸蛋黄、清水。
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4、待煮开20分钟后,边搅拌边加入咸鸭蛋清、淀粉水。
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5、煮至汤羹粘稠加入食盐、胡椒粉,搅拌均匀,煮1分钟即可。
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6、非煮不可双子锅,双蒸笼,双内胆,4个煮食空间,30分钟完成 一顿饭!
小贴士夏日炎炎,喝个开胃解暑冬瓜鲜味羹吧~
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