营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里


营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
总是蒜蓉炒青菜,小孩儿也不愿意吃,今天下了一点豆酱,不错,值得一试。
By 古老的青蒜
用料

  • 豌豆苗 400克
  • 白砂糖 半汤勺
  • 黄豆酱 2勺
做法步骤
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
1、豌豆尖泡泡水,洗干净。
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
2、切点蒜片。
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
3、不到两勺黄豆酱,加了一点点糖和水,拌匀。
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
4、锅里放多点油,蒜片爆香,转大火。
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
5、豌豆尖下锅。
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
【 营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里】6、一部分豌豆尖软了之后马上将调好的豆酱汁倒进去。继续翻炒个一分钟吧。
营养|营养和美味,都在这道酱香豌豆尖里
文章插图
7、出锅了,酱香味十足,也比较清脆。
小贴士注意断生就可以了。
豌豆苗的营养功效豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读