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女人啊一定要好好的爱自己 ， 保持魅力 ， 保持美丽 ， 保护皮肤 ， 保证健康 ， 只有自己爱自己 ， 别再天天嘴贪喝奶茶 ， 下面这5种喝的您收好 ， 一定要记得给自己做 ， 经常喝 ， 你就是女神！
银耳红枣牛奶羹：这是女孩子喝的饮品 ， 只要是天天喝一点 ， 你就是女神！首先把银耳撕成小朵 ， 加上红枣、花生和莲子、枸杞加入水 ， 然后煮个半小时 ， 最后倒入一些牛奶 ， 加点你爱吃的冰糖 ， 黏糊糊的饮品就出来了 ， 浓浓的香味四溢 ， 可比奶茶好喝 ， 还有营养健康！
女神粥：把黑米、紫米、糯米、红豆、花生、莲子、红枣和枸杞放在一个煮锅里 ， 倒入一些水炖两个小时 ， 在出锅钱放上冰糖 ， 甜滋滋的女神粥就做好了 ， 一个星期喝两次就OK ， 坚持下去你就是街上最漂亮的仔！
小米苹果粥：把小米放入水中浸泡20分钟 ， 煮起来吃更香 ， 再准备几个吃不了的苹果 ， 去皮切成小块儿 ， 烧一锅开水 ， 水开倒入小米、苹果块儿、大红枣 ， 小火炖20分钟 ， 开锅后加点红糖或者是冰糖块儿 ， 好喝又健康！
红豆黑米糊：红豆、红枣、黑米放在锅里 ， 加入水 ， 选择豆浆模式熬煮加破壁只需要20几分钟 ， 然后打出来的饮品就好了 ， 黏糊糊的 ， 口感比较细腻 ， 回味悠长 ， 可以说浓香十足 ， 女孩子就要这么保养 ， 一杯下去太香甜了！营养糊糊：核桃干进脑补钙、葡萄干放松眼睛、燕麦补充蛋白、黑芝麻养发护发、红枣补养气血 ， 这五种食材放在一起 ， 加入适量的水 ， 选择豆浆模式 ， 边熬制边破壁 ， 每天一杯 ， 和家人一起喝 ， 一杯下去元气满满！
【奶茶|建议女人：别再喝奶茶了，多喝这5种美食，越吃越年轻！】
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