年糕|早餐来一份优质的碳水,简单到有手就能做,比馒头面条强多了

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在我小的时候就是一个吃货啦 , 每次玩到累的时候就约着小伙伴一起在地上挖个洞 , 随便搭点柴火就来烤土豆烤红薯吃 。 那味道别提多香了 , 也难怪现在很多人都那么喜欢吃烧烤呢 。

其实我们现在想解馋 , 也不一定每次都要去外面买着吃 , 在家里也可以轻松复刻那极品烧烤的味道呢!今天我们就来做家庭版的烤土豆、烤南瓜、烤胡萝卜 , 更加营养健康 , 且香味超浓郁哦!特色家庭“烧烤” , 解馋又管饱 , 超多食材 , 每次吃都意犹未尽呢!

早餐来一份优质的碳水 , 简单到有手就能做 , 比馒头面条强多了!当点心、当正餐都非常不错呢 , 颜值一流 , 怎么吃都超满足呢!随便就能弄上一大盘 , 全家都吃得意犹未尽 , 你也来品尝一下吧 。
【烤土豆南瓜胡萝卜】
制作配料:南瓜1块 土豆2个 胡萝卜1根 生抽1勺 蚝油1勺 盐1勺 胡椒粉适量 橄榄油适量
制作方法:
1、准备所需要的食材;

2、土豆去皮切块、南瓜切块、胡萝卜切块备用;

3、切好的食材全部装在碗中 , 加入生抽、蚝油、盐、胡椒粉、橄榄油;

4、充分晃均匀;

5、烤盘铺上锡纸 , 把拌好的食材倒上去 , 铺平整;

6、烤箱上下火230度烤大约20分钟左右;烤至表面焦黄色就可以了;

7、可以代替面条、馒头的优质主食 , 搭配蔬菜一起吃 , 真的好吃又健康!



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