韭菜|春季,“天然高叶酸”的5种食物,特别鲜香,建议中老年人要多吃( 三 )


2、加入少许盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、五香粉、花椒粉搅拌均匀腌制10分钟 。

3、准备上好的油菜和香菇 , 把香菇根去掉 , 然后切一个油菜根备用 。
4、把腌制好的肉馅放入香菇上 , 整理平整然后放入盘中备用 。

5、水开上锅把香菇放入锅中蒸15分钟 。
6、碗中加入一勺食用盐、一勺鸡精、一勺胡椒粉、一勺蚝油、一勺生抽、少许老抽、适量清水搅拌均匀 。

7、再加入少许玉米淀粉继续搅拌均匀备用 。
7、半个洋葱切成丁 , 胡萝卜切成丁放入碗中备用 。

8、锅中烧水放入少许食用盐、油把油菜焯水 。
9、烧水的油菜放入水中过凉 , 然后攥干水分 。

10、把油菜摆入盘中 , 再放上蒸好的香菇 。
11、锅中烧油把剩下的肉末煸炒一下 , 再倒入提前调好的料汁大火收汁 。

12、再放入胡萝卜丁和洋葱丁搅拌均匀就可以了 。

13、把烧好的汤汁淋在香菇油菜上 , 美味的香菇油菜就做好了 。

推荐阅读