腌菜|春天,这野草是个“宝”,蒸着吃特香,满嘴春天的味道,早吃早受益

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春天万物复苏 , 大自然一派生机勃勃的样子 , 正是带上家人一起出门踏青的好时节 , 一家人出门踏青自然少不了要带上一些好吃的 , 一边呼吸野外的新鲜空气 , 感受大自然的气息 , 同时还享用春天独有的美食 , 艾草青团就是不错的选择 。 三月 , 艾草飘香 , 这个季节的艾草是最鲜嫩的时候 , 艾草自带清香 , 营养丰富 , 可以入药材也可以做菜 , 做点心、泡茶水喝等等 , 都是非常不错的 。

艾草对女人特别好 , 女人吃它可以温中散寒 , 温经 , 那几天会特舒服 , 还可以煮水泡脚 , 驱寒助睡眠 , 女人别错过 , 早吃早受益 。 艾草青团是春天独有的特色美食 , 不一定要到清明节才吃 , 三月的艾草也是正鲜嫩的时候 , 这个时候就可以到野外摘一些嫩艾叶回来给家人制作艾草青团吃了 , 大人小孩都很喜欢 , 春游踏青还能带上 , 抗饿简单 , 一天都有精神头 。

艾草青团的做法也非常简单 , 馅料的部分也是多种多样的 , 我们当地传统的馅料是椰子馅料、花生芝麻馅等等 , 当代的年轻人更喜欢咸蛋黄肉松馅的 , 这里就分享咸蛋黄肉松艾草青团的做法 , 简单又好吃 , 自己做的没有任何添加 , 更营养健康 , 用料更足 , 比去买的还要好吃 。


【蛋黄肉松青团】
食材:嫩艾草、肉松、澄粉、海苔粉、咸蛋黄 。
配料:玉米油、沙拉酱、糖
做法:
1、摘回来的嫩艾草清洗干净 。 沸水下锅焯水一下去掉苦涩味 。


2、锅里加入少许清水 , 下入焯水好的艾草煮沸 , 把艾草的香味煮出来 。 然后连同汤水一起倒入破壁机里打成艾草汁 , 不需要过滤 。


3、盆里加入适量的糯米粉 , 倒入艾草汁和艾草泥 , 玉米油和少许糖 , 揉成不粘手的面团 。


4、再搭配一定比例的澄粉(小麦淀粉) , 这里是200克的糯米粉配上60克的澄粉 , 这样混合做的面团口感更好 , 软糯还不粘牙 。

5、混合揉均匀 , 包裹上一层保鲜膜防止表面风干了 。


6、接着开始准备馅料的部分 。 咸蛋黄装盘喷上少许的白酒去腥 , 上锅蒸熟 。


7、蒸熟的咸蛋黄压碎 , 加入带有芝麻的肉松、海苔粉和适量的沙拉酱 。


8、混合搅拌均匀 。


9、取适量的艾草糯米团揉成小圆球 , 中间压扁包入调好的蛋黄肉松馅料 , 收口包好揉圆 。 剩下的艾草糯米团也是同样的方法包好 。

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