饺子|3月必吃6种“黄金菜”!护肝降三高,老人孩子要多吃!错过等一年( 二 )


· 风味腐竹烩芹菜 ·

By 豆果美食达人 尖尖实验室
· 油淋生菜 ·
生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了 , 它一年四季都可以成熟 , 但是春天吃是最好的 , 既应季蔬菜 , 口感上也是最嫩的 。 生菜属于莴苣类的蔬菜 , 含有莴苣素 , 莴苣素具有镇定、降火的功效 。 生菜的含水量很高 , 营养非常丰富 , 最突出的特点就是低脂、高维生素 。

By 豆果美食达人 Lincf_v
· 生菜卷 ·

By 豆果美食达人 sunny王一琛
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