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都说3月的天 ， 小孩子的脸 ， 说变就变 。 尤其是最近这几天 ， 北方地区的天气就像跳水一样 ， 从20℃直接蹦到接近0℃的温度 ， 把人冻得瑟瑟发抖 。
二八月 ， 乱穿衣 。 人们在穿衣上也是乱了方寸 ， 早上穿着大棉袄 ， 中午恨不得换上大背心 ， 到了晚上气温又开始下滑 ， 还是得乖乖兜上大棉袄 。
天气变化莫测 ， 面对猝不及防地“倒春寒” ， 除了在穿衣上要注意防范 ， 我们更要在饮食上注意 ， 做一些改变 ， 多喝下面这6种养身汤 ， 做法简单 ， 口感好吃 ， 可以让我们暖胃又暖身 。
下面一起来看看这6种汤都是那些 ， 感兴趣的家人可以跟着一起做做 。
第1道：枸杞叶瘦肉汤
整天盯着屏幕看手机的家人 ， 一定要多喝这道汤 ， 对眼睛好 。
1、把生姜切成丝 ， 瘦肉切片 ， 肉片里面放姜丝 ， 放少许盐 ， 放一点点冷水 。
2、把水搅进肉里面 ， 再放一点生粉 ， 把生粉搅拌均匀 ， 最后放一点花生油锁住水分 。
3、枸杞叶摘下洗净 ， 摘的时候要小心树枝上的倒刺 。
4、锅中放油加热 ， 打入一个鸡蛋炒散 ， 加入热水煮开 ， 水开后加入腌好的肉片 ， 快速拨散 ， 肉片熟了以后就可以 。
5、下枸杞叶 ， 等枸杞叶熟了以后 ， 放少许的食盐搅拌均匀即可出锅 。
第2道：猪心暖身汤
睡眠不好的朋友要多喝这道汤 ， 味道喝起来不错 ， 喜欢的朋友一定要收藏起来试一下 。
1、猪心切片放入大碗中 。
2、准备茶树菇 ， 加入适量的温水 ， 浸泡十分钟 。
3、猪心片冷水下锅焯水 ， 加入半勺料酒去腥 ， 水开后打去浮沫 。 焯水两分钟过后捞出 。
4、把猪心放入砂锅中 ， 放入茶树骨、红枣、干桂圆 ， 几片生姜 。
5、然后盖上盖子 ， 烧开后小火炖40分钟 ， 熬到35分钟过后打开盖子 。
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