面粉|春困多为脾气虚,多吃8道“提神”菜,补充体能,营养解乏精神足( 四 )


食材:冬瓜、青椒、食用油、盐、味极鲜
1、冬瓜和青椒清洗干净 , 冬瓜去皮去籽 , 先切大块 , 再改刀切小块 , 青椒去籽切小块;

2、起锅热油 , 油热下青椒入锅 , 翻炒至微微变软 , 然后倒入冬瓜一起翻炒1分钟;

3、加半碗热水不要盖盖子 , 撒少许盐 , 再滴上几滴味极鲜 , 翻炒均匀后即可出锅 。


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