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减肥期间 ， 遇到这3款低卡零食别错过 ， 美味低脂 ， 囤回家敞开吃
进入春天以后 ， 随着天气的回暖 ， 大家都已经开始脱去了厚重的冬装 ， 换成轻薄的春装 。 这样一来我们在过节吃的那些肥肉 ， 也就“无处躲藏”了 ， 所以控制饮食还有减肥 ， 就是我们现在目前要做的事了 。
【面粉|减肥期间，遇到这3款低卡零食别错过，美味低脂，囤回家敞开吃】但是对于女生来讲 ， 突然一下子不吃零食 ， 专心减肥 ， 又感觉很困难 。 其实现在随着生活水平提高 ， 有很多好吃又低卡的小零食 ， 不仅可以打发时间 ， 还能解嘴馋 ， 下面就把减肥期间也能吃的三款低卡零食分享给大家 。
1、魔芋蛋糕
大家都知道 ， 在减肥的期间是绝对不能碰奶茶蛋糕甜品这些的 。 所以就给很多女生造成了困扰 。 那么就很有必要来给大家分享一下下面这款魔芋蛋糕了 。 大家都知道魔芋有着很强的饱腹感 ， 而且营养价值也不低 。
虽然说是蛋糕 ， 但是里面全是由魔芋粉和赤鲜糖醇做成的 ， 没有任何的面粉淀粉白砂糖等这些其他食材的添加 ， 一块30克却只要22大卡 。 如果平时想要吃蛋糕或者是加班时候饿了 ， 这款魔芋蛋糕就非常的合适 ， 两三块下去也刚66大卡 。
关键的是吃了这个蛋糕还能饱腹加班 ， 也不会饿肚子 。 要是有喜欢吃甜食的小伙伴可以入手这款蛋糕加上每块儿都是独立的包装 ， 不管是上班族还是学生党来不及吃早餐的时候 ， 两块蛋糕加上一杯牛奶 ， 一个鸡蛋就解决了 ， 方便快捷 。
2、即食鸡胸肉
像是很多在减肥和健身的朋友们对鸡胸肉应该都不会陌生 ， 鸡胸肉一直在减肥界都有很高的地位 ， 因为它富含优质蛋白 ， 而且脂肪含量也比较低的肉类美食 ， 平时我就喜欢在家里面囤上一些即食鸡胸肉 ， 这样吃起来方便 。
即食鸡胸肉吃法还是很多的 ， 可以搭配 ， 全麦面包做成个汉堡包 ， 也可以搭配面包片做成三明治吃都很不错 。 而这款鸡胸肉大约有60克左右热量 ， 却只要60大卡 ， 蛋白质含量格外高 。
在平时小饿小困的时候或者嘴巴寂寞了 ， 想要吃零食可以来上一包 ， 都是很不错的选择给你解馋 ， 还能补充营养 ， 可以说是减脂党也可以拥有的快乐了 。
3、全麦红豆薏米饼
下面这款是有全麦粉 ， 燕麦粉 ， 还有红豆薏米魔芋粉等粗粮 ， 搭配鸡蛋和牛奶制作成的粗粮全麦红豆薏米饼干 ， 零蔗糖 ， 零香精 ， 零色素 ， 高膳食纤维 ， 饱腹感强 ， 吃起来还有着全麦粗粮的香味和红豆的浓香 ， 口感香脆 ， 还有初凉的颗粒感 ， 很适合肚子饿的时候或者嘴馋的时候当零食 。
这款薏米饼也是独立包装的 ， 平时吃的时候就比较方便 ， 早餐可以搭配一杯牛奶和鸡蛋 ， 饱腹感就已经很强了 ， 抗饿的效果也很好 ， 这款粗粮饼干既可以给我们身体补充一些营养 ， 也不用担心长肉是一款低卡轻热量的美味零食 。
小结：
以上这三款零食在减肥期间的朋友也可以放心吃 ， 高饱腹还抗饿 ， 早晚都能吃 ， 让你月瘦5斤绝对没有问题 。 减肥主要是靠自己的毅力 ， 坚持才会有效果 ， 大家不要心急 ， 用健康的方式减肥才是我们的初衷 。
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